Ilocamp – iloinen treenileiri

— ELÄMYSOHJELMA kesto 2 vrk — IloCamp on Ilorannan oma toiminnallinen treenileiri, joka sopii itsensä haastamisesta innostuneille liikkuville aikuisille.

Liikkuvan ihmisen unelma, Ilocamp -treenileiri tulee jälleen! Maalaismiljöö pöllyää, kun reki, maitotonkat ja pölkyt sekä muut tosielämän treenivälineet laitetaan liikkeelle, joukkuekisaa unohtamatta. Tule mukaan Ilorannan iloiselle treenileirille!

IloCamp – iloinen treenileiri

Eat, sleep, train, smile – repeat! Kokonainen viikonloppu täynnä ohjattuja tehotreenejä, maittavaa ruokaa, rantasaunojen lämpöä sekä makoisia yöunia – joukkuekisailuja unohtamatta.

Vai miltä kuulostaisi reen kiskominen, pölkkyjen kantaminen tai perunasäkin pyörittely? Entä yhteinen aamulenkki metsäpolkuja pitkin?

Tällä leirillä haastetaan omaa kuntoa todellisilla toiminnallisen treenin välineillä, joita ei löydy muualta kuin maalaismiljööstä. Lähde testaamaan kuntosi rajat ja ottamaan mittaa treenikavereista joukkuekisassa!

IloCamp – itsensä ylittämistä ohjatuissa treeneissä inspiroivassa maalaisympäristössä

Leirille ovat tervetulleita kaikki liikkujat, sukupuoleen katsomatta, kuntoilijasta aina kilpatason Crossfit-harrastajaan asti, sillä treenit tehdään oman kuntotason mukaan. Lisätehoa treeneihin tuovat tsemppaavat treenikumppanit sekä joukkuekisa. Leiri soveltuu erinomaisesti aktiiviliikkujalle, joka haluaa haastaa itseään yhdessä treenikavereiden kanssa ja joka haaveilee viikonlopusta, joka on pyhitetty vain liikunnalle ja levolle.

Treenileirillä käytetään harjoitteluvälineinä todellisia toiminnallisia vanhan maalaistalon tarjoamia harjoitteluvälineitä, kuten esimerkiksi maitotonkkia, hevosrekiä, pölkkyjä ja lekoja. Lisäapuna välineistössä käytetään myös hieman tutumpiakin treenivälineitä, kuten kahvakuulia ja voimaköyttä. Harjoittelupaikkoina toimivat mm. vanha riihi, nurmikenttä ja hiekkaranta.

Palautuminen olennaisena osana viikonloppua

llman palautumista ei tapahdu myöskään kehittymistä. Leirillä ei siis unohdeta kehonhuollon tärkeyttä: lauantai ja sunnuntai alkavat kehonhuollolla ja herättelyllä sekä lauantai päättyy kehonhuoltoharjoituksilla.

Optimaalisen kehittymisen kruunaa maukas ja ravitseva lähiruoka, täydellinen rentoutuminen savusaunan löylyssä sekä uiminen kirkasvetisessä järvessä. Ja tietenkin hyvät yöunet Ilorannan majoituksessa.

HUOM! Myös Elixir testasti aikanaan IloCamp-tuotteen. Katso linkistä miten Karoliina Blackburn ja Lassi Hurskainen pärjäsivät IloCamp:n treeneissä, IloCamp – iloinen treenileiri.

Ohjaajat

Liikunta-alan rautaiset ammattilaiset, itsekin aktiiviliikkujat Samu Lescelius, Ilorannan isäntä/liikunnanohjaaja/PT/Palautumisvalmentaja, ja Saila Hilvola, hyvinvointivalmentaja/PT (FullFocus Coaching Oy) pitävät huolen, että hiki virtaa – hymyssä suin.

IloCampin sisältö

• 7 yhteistreeniä liikunta-alan ammattilaisten ohjaamina
• pe-su täysihoidon välipaloineen – ravinteikasta ja maukasta lähiruokaa hämäläisistä metsistä, pelloilta ja järvistä
• 2 vrk majoituksen
• saunomisen ja uimisen
• pelikenttien ja kuntosalin vapaan käytön
• välineet ja tilat ovat käytettävissä myös ohjelman ulkopuolella

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Lisätietoja:
Samu Lescelius
Puh. 040 513 1139 tai samu@iloranta.fi

Lämpimästi tervetuloa treenaamaan Ilorantaan!